Пять ошибок в подаче, которые видно с трибуны.

Подача — единственный удар, где никто не мешает. Поэтому она же и самый честный показатель техники.

• Низкий подброс. Мяч должен уходить выше точки контакта, а не в неё — иначе ракетка догоняет мяч на спуске.
• Подброс за голову. Уводит корпус назад, вес остаётся на задней ноге, мяч летит в сетку.
• Закрытая стойка. Плечи развёрнуты в корт до удара — вращение уже потрачено.
• Прямая рука с самого начала. Замах без петли отключает предплечье, скорость падает на треть.
• Остановка после удара. Подача заканчивается шагом в корт, а не на месте.

Если после подачи ты стоишь там же, где начинал, значит удар был рукой, а не телом.

Проверка на одну тренировку: подбрось десять мячей и не бей. Если восемь из десяти падают на то же место в 20–30 см перед левой ногой — подброс готов, можно возвращать ракетку.